Hercules 12 μήνες

Προχωρημένο πρόγραμμα αντρών 4 – 5 φορές / εβδομάδα

Περιλαμβάνει προπόνηση για καρδιοαγγειακή αντοχή, μυϊκή υπερτροφία, μυϊκή αντοχή, ευκινησία

Απαιτείται πλήρες γυμναστήριο

Διάρκεια προπόνησης 50 – 60 λεπτά

PDF περιγραφής / video ασκήσεων

Price: €34.99  month plan

€119  4 month schechule (€29.75 / month)

€229.99 / Annual plan (11 months) (€19.08 / month)